مرموره
مشرف الشهيده دميانه
المشاركات : 605
الانتساب : 10/06/2009
 | | موضوع: الوقاية من ضربة الشمس الأحد أغسطس 02, 2009 8:09 pm | |
| الاعياء الحرارى و ضربه الشمس
SUN STROKE, heat exhaustion
إذا أجهد الشخص نفسه بشدة فى جو حار ورطوبة عالية ، فإن حرارته الداخلية ترتفع لمعدلات عالية خطيرة وتؤدى إلى الإعياء الحرارى heat exhaustion وإن لم يتم علاجه بسرعة قد يتطور الأمر ليصل إلى ضربة الشمس heat stroke وهى فى منتهى الخطورة وقد تودى بحياة المصاب ، وتحتاج إلى إسعاف عاجل .
الإعياء الحرارى :
الإعياء الحرارى يأخذ بعض الوقت ليحدث ، أما ضربة الشمس فتحدث بسرعة ، لذا يجب علاج الاعياء الحرارى دون إهمال أو تراخى .
من الغريب أنه رغم ارتفاع درجة حرارة الجسم قد لا ترتفع بنفس الدرجة بل ربما كان المصاب باردا .
أعراض الإعياء الحرارى :
*
برودة الجسم .
*
العرق .
*
جفاف الفم .
*
الارهاق والاعياء .
*
الصداع .
*
سرعة النبض وضعف قوته .
*
القىء أو الميل إلى القىء .
*
تقلصات العضلات .
فى الحر وأثناء المجهود ، ارتدى الملابس الخفيفة والقليلة والفاتحة اللون .
لا تترك أى شخص - خاصة الاطفال - داخل سيارة مغلقة ، فى مكان حار .
عند أول بادرة للإعياء الحرارى ، ابتعد عن الشمس وابدأ العلاج الوقائى .
لا تمارس التمارين الشاقة فى الاوقات شديدة الحرارة من النهار - خاصة مع ارتفاع نسبة الرطوبة - أو على الأقل ، قلل من فترة التمرين .
ارتد قبعة ذات حواف .
أحذر المشروبات الكحولية والكافيين لأنها تفقد الجسم السوائل .
الاسعافات الأولية للإعياء الحرارى وضربة الشمس :
انقل المصاب إلى اخل المنزل أو تحت الظل .
ارفع القدمين عن مستوى الرأس .
انزع الملابس ، ولف المصاب بملاءة أو فوط مبللة بماء بارد ، أو رش المصاب بالماء البارد .
استعمل مروحة أو تكييف بارد إن أمكن .
دعه يتناول جرعات من المشروبات أو الماء .
ضع المصاب فى وضع الإفاقة بعد نزول الحرارة .
المصاب على وشك ضربة الشمس ، يذهب إلى المستشفى فى أقرب وقت .[img:ff01]http://www.abocefen-tamf.net/vb/images/smilies/36_13_1[1].gif[/img:ff01] | |
|
